Участвуйте в ежемесячном конкурсе репостов от Do4a.com - Хабаровск и выигрывайте призы: Сибирский протеин от SiberianNutroGunz, Omega3 от Do4a Lab, гейнер Otrovit Mass It и таблетница Do4a lab. Условия конкурса: быть жителем Хабаровска или Хабаровского края, быть участником сообщества Do4a.com - Хабаровск, сделать репост этой записи и не удалять до конца розыгрыша, запись должна находиться не ниже третьей позиции на вашей странице. Победитель будет определен случайным образом 31 июля. Всем удачи!

Условия конкурса #ЯЛЮБЛЮХАБАРОВСК: сделайте фото на фоне стелы, опубликуйте его в соцсетях с хэштегом #khver27 и получите шанс выиграть сертификат в кинотеатр на 2000 рублей или коробку капкейков.

Магазин спортивного питания проводит многоступенчатый конкурс репостов с 13.05.16 по 22.07.16. Условия конкурса: быть жителем Хабаровска или Хабаровского края, быть участником сообщества, сделать репост этой записи и не удалять до конца розыгрыша. Розыгрыши призов еженедельно по пятницам с видео, призы забираются в магазине. Подробности - в записи.

Участвуйте в розыгрыше призов от MyProtein в Instagram и ВКонтакте. Победителей будет 5, а итоги конкурса будут подведены 01.06.2016 года. Будут разыграны Impact Whey Protein, ОМЕГА 3 250 капсул и L-Glutamine 250 tabs.

Статья рассказывает о важности белка в рационе человека и его роли в строительстве и обновлении мышечной ткани. Описываются продукты, богатые белком, и различия между полноценным и неполным белком. В статье также приводятся рекомендации по употреблению продуктов, богатых белком, и объясняется, почему они важны для здоровья человека.

Рецепты батончиков гранолы, которые можно приготовить дома и брать с собой в качестве снэка, собраны в нашу кулинарную галерею.

Истории мамы и папы друга показывают, что здоровый образ жизни не всегда гарантирует здоровье. Мама всю жизнь придерживалась здорового питания и активного образа жизни, но столкнулась с раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. В то же время, отец друга, который не следил за своим здоровьем, живет до 81 года и имеет здоровье молодого человека. Важно понимать, что риск заболеваний всегда существует, и здоровый образ жизни не является гарантией от них.

В Хабаровске произошли несколько попыток похищения людей. Нападающие используют схему с вопросом к жертве и подходом сзади. Будьте бдительны и осторожны, особенно вечером.

Статья содержит список фактов, которые не нравятся демократам и либералам. Среди них: контроль наркотрафика Англией, США и Израилем, право США назначать канцлеров в Германии, независимость ФРС, олигархи России как ставленники США и Англии, создание Центрального банка России по указке США, финансовая оккупация России, спонсирование Англией и США первой и второй мировых войн, спонсирование США Оранжевой революции в Киргизии.

Статья о тренировках спины и груди в рамках пятидневного сплита. Для спины предлагаются упражнения на проработку толщины и ширины спины, а также трапециевидных мышц. Для груди - базовые упражнения на проработку разных секторов груди. Статья предназначена для продвинутых спортсменов, новичкам не подходит.